經期調養吃出好氣色

月經是每個女人的好朋友，經期雖然會出現各種各樣的問題，但是經期也是美容的黃金時機，這個時期吃對東西讓你吃出靚麗容顏，那麼經期吃什麼食物吃出好氣色呢?下面幾種美食可不能錯過瞭。

紅糖

1、紅糖紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開瞭。2、紅棗桂圓糖水湯要是給自己開個小灶就更好瞭，用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時候，打一隻雞蛋進往，持續用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點盛出來。紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血，常吃能使臉龐艷如桃花呢。把桂圓肉改成黑木耳也不錯，黑木耳性平，身體火氣大的朋友也可以沒有任何顧慮放心吃;假如改成銀耳紅棗羹呢，不但有著