【孕婦可以吃羊肉嗎】

羊肉是秋冬季進補佳品，羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。孕婦膳食要多樣化，吸收多種營養，羊肉是滋補性食材，孕婦可以吃羊肉嗎？孕婦可以吃羊肉嗎？

中醫認為，羊肉能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。而且羊肉容易被消化，能提高身體素質和抗疾病能力。羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。體虛的孕婦吃羊肉能補虛益氣，促進血液循環，增強禦寒能力。所以，孕婦是可以吃羊肉的，而且羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。不過需註意的是，由於羊肉性溫產熱量高。因此，對於孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。