孕期第五個月的營養食譜

懷孕5個月後孕婦的身體開始進入穩定期，這個時候孕早期不適的反應逐漸消失，食欲也會逐漸增加。小編為媽媽們精心挑選幾款健脾開胃的懷孕5個月食譜。

京蔥炒肚絲

懷孕5個月食譜1：菠菜煎豆腐材料：菠菜500克、豆腐3塊;素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。做法：鍋燒熱，加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃;加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。懷孕5個月食譜2：羊肝菠菜湯材料：鮮菠菜200克、羊肝200克、鹽香油各適量。做法：鍋中倒水，燒沸，倒入羊肝;稍滾後下八菠菜加鹽、香油調味;再次燒滾即可出鍋。懷孕5個月食譜3：炒素蟹粉材料：水發冬菇15克、熟紅蘿卜12.5克、熟鮮筍12.5克、熟土豆250克、時令綠葉菜少許、生油150克;白糖、精鹽、米醋、薑未、味精各適量。做法：熟土豆、紅蘿卜去皮漱成泥;鮮筍斬細;綠葉菜和水發冬菇切