【夏季如何補氣血】
文章分類：中醫養生
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俗話說，藥補不如食補，夏季裡面女性氣血不足最好是采用食補的方法，不過食補貴在持之以恒，當然，你也可以去看中醫，適當吃一些食物來調理，這樣可能會見效快些。建議喝茶補氣血，那麼夏季女人喝什麼茶補氣血呢？
氣血不足怎麼補
一、當歸紅茶材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。做法：1、當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。二、黑豆茶材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升。
