【補血益氣粥的熬法】

秋天到瞭，這時候正是女性朋友們補血益氣的最佳時期，要知道氣和血都是人體非常重要的物質，無論缺少哪一種都會對身體造成極大的危害，那麼怎樣補血益氣呢？下面老宗醫養生在線就給您介紹幾道補血益氣粥。

豬肝粥

補血益氣粥有哪些？

1、豬肝粥準備150g豬肝和100g的粳米，將豬肝清洗幹凈以後並切成小塊狀，然後放入淘洗幹凈的粳米中，加入是適量的清水，再放入蔥薑鹽等調味品，將其熬煮成粥即可。2、雞湯粥將母雞去毛以後徹底剖洗幹凈，然後將其熬煮成濃雞湯備用，之後再取100g的濃雞湯和100g的粳米熬粥，先用大火將其熬沸，再改用小火將其熬稠即可。3、花生牛蹄筋準備牛蹄筋和花生米各80g，將牛蹄筋清洗幹凈以後切成小塊狀，與花生米和100g的糯米一同放入砂鍋中，加入適量的清水