【女性養生】

女性想要擁有健康的氣色和身體狀況就要做好日常的保健和養生，保健養生的方法是有很多的，女性朋友可以根據自己的需求來選擇。在這裡，為大傢總結幾種女性養生保健的簡單方法，千萬別錯過瞭。

女性養生

女性養生有五招

休息時做手指操。手指和足底一樣，也存在著映射區，適當刺激就可以取得不錯的養生效果。中醫認為，從大拇指到小拇指，依次對應人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經絡，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，隻要充分活動瞭手指就行。打場虛擬網球比賽。很多朋友都喜歡外出運動，但客觀地說，這樣做可不太方便。其實在傢也能運動，而且很有趣。一些公司推出瞭網球遊戲，你可以打開電視，利用