【山楂茶的作用功效】

如果每天大魚大肉可能會引起便秘或胃腸不適，這段時間排毒清腸是關鍵。用山楂來泡水喝，既能減肥瘦身又健胃消食。小編今天要說的是水裡加上幹山楂，喝3天，清腸刮油，不會便秘，吃多瞭也不會長胖。

山楂水

1、飯後喝山楂水，可減肥飯後半小時喝山楂水，既能幫助消化，又能起到減肥的功效。切記不要空腹喝，每天泡1－2次即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對於胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝。2、常飲山楂茶單一食物的效果，已經無法滿足人們養生的需求，更何況使身體快速排毒。多種材料的搭配，是中醫學上一直所崇尚的，可更有效發揮其作用。山楂茶更有利於身體排毒瘦身，它的制作材料是山楂500克、幹荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。將以上的幾個配料研磨成粉，按照