太極提高身體素質 不被外陰潰瘍困擾

外陰潰瘍是發生於外陰部的皮膚黏膜發炎、潰爛、缺損。病灶多發生於小陰唇和大陰唇內側，其次為前庭黏膜及陰道口周圍。病程有急性及慢性。病因各不相同，治療方法亦有不同。在配合治療的過程中也可以通過打太極來進行調理。

太極

大傢在日常生活當中，要註意一些身體的變化，平時，需要註意合理的進行鍛煉，可以練習太極，而且，也要註意太極的鍛煉方式。很多的人都知道練習太極對身體有好處，堅持進行鍛煉，對身體有很好功效。 第一種松腰法：上下蹲起 上下蹲起法(亦稱面壁蹲墻法)是太極拳松透形體的關鍵一環，是一項全身性的均勻運動，也是保持良好身心狀態的便捷之法。 基本動作：面壁而立，兩腳並攏，周身中正，全身放松，會陰上提，腳尖頂墻根，兩肩前扣，含胸收腹，腰後突下蹲。下蹲時頭不可後仰、不可傾斜，徹底蹲下後再緩緩上