腰肌勞損能治好嗎？腰肌勞損的太極療法

腰肌勞損能治好嗎，每當早晨或者下午的時候就能夠在公園裡面看見這些老人在鍛煉身體。

太極拳

腰肌勞損能治好嗎？

腰為腎之府，由於勞損於腎.或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋骨、經絡，故患部多為氣血不暢或淤血滯留於經絡，血不榮筋，筋脈不舒，而致腰部痙攣疼痛。在太極拳中，腰為全身力量的源泉，練習時既註重鍛煉，又註重保養。腎氣虛弱，風寒濕邪易乘虛侵襲，久而不散，筋肌轉趨弛弱.若患者彎腰勞作，則弛弱之筋肌易損傷，使勞損與寒濕並病。

太極樁

身體正立，兩腳分開與肩同寬，雙手緩緩上提到胸前，雙手外拉而抱圓，兩腿自然平衡站立，既不外撇，也不內扣，基本接近自然。兩手指尖相距一拳之遠，指尖相對，掌心向內，十指自然分開，手掌與胸距離約30厘米。雙手外拉而抱圓，兩