【陳式太極拳視頻】
文章分類：運動養生
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陳氏太極拳是太極拳套路中的基礎拳法之一，很多人都喜歡運用陳式太極拳來健身，生活中我們經常會在廣場上看到人們操練陳式太極拳，練習陳式太極拳的方法是很多的，做到靜心慢練是關鍵。從“慢而不滯、快而不亂”的內涵來說，是與其他太極拳的“勻速緩慢”的內涵相一致的，都要求達到以意行氣、內外合一、心息相依、神氣相合、呼吸深長、氣沉丹田、柔順沉著、完整一氣。由此可見，太極拳的快與慢不在形式而在內。那麼下面就讓我們一起隨著陳式太極拳視頻來看看吧！
