太極拳常識 初學太極拳的練習要點

太極拳早已經普及到每一個小區，很多小區都能夠看見練習者。那麼對於初學者來說如何練習呢?下面為大傢詳細介紹。

太極拳

初學太極拳的練習要點

一：選準一門太極拳。專門學練某一武林門派的一種太極拳，所稱民間傳統太極拳。我看後者是比較可取的，而且所練太極拳的效果也比較明顯，不但動作準確，而且打出來的拳架也美觀大方，更主要的是健身作用明顯。二：練好拳架。練好拳架是練太極拳的基礎。也是先師們所總結的叫練體固精。首先，第一位的就是，通過練好拳架，先把自己的身體練好，調整好。三：意會動作要領的技擊含義。太極拳作為武術的一個重要拳種，離開瞭技擊應用就不稱其為武術。而太極拳作為武術它又是達到太極功法和太極心法的一個重要過程。太極拳的技擊應