楊氏太極拳24式視頻欣賞全套動作示范
文章分類：運動養生
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楊氏太極拳是我國太極拳武術中一個非常重要的分支流派，楊氏太極拳24式拳法是我國傳統武術的瑰寶，經常練習太極拳不但可以強身健體，常練太極拳還可預防疾病，太極拳具有降血壓等作用。過去練太極拳的人較少，現在就多瞭，社會上到處可見。楊氏太極拳24式總的特點是緩慢柔和，式式均勻，姿勢舒展，勁在內涵，一般人都能接受。練習楊氏太極拳24式能增強體質，女性練習楊氏太極拳24式能疏通經絡，對內分有調節作用，延遲衰老。接下來我們就去欣賞一下楊氏太極拳24式視頻的全套動作演練。
