女人常練太極拳 可防衰美容

練習太極拳的好處是非常多的，適當的練習對身體的健康是非常有幫助的，女人練習太極拳能起到非常好的延緩衰老的作用。那麼下面就讓我們一起來看看練習太極拳有哪些好處吧!

練太極拳

女人常練太極可防衰美容

延緩衰老，除皺美容“懷中抱月”和“手揮琵琶”兩式能有效調理我們的手三陽經和足三陽經，對腸胃和面部肌膚都非常有利，對女人有推遲老化、除皺美容的功效。增強免疫功能，擺脫亞健康狀態練習“攬紮衣”時，左右手在任脈抱圓旋轉，可使心火下降，腎水上升，陰平陽秘.能提高身體的免疫功能，擺脫亞鍵康狀態。調理中樞神經，防治失眠練習“白鶴亮翅”時.左掌從身前任脈穿起，右掌從頭頂右側向身前中線任脈落下.對身體中樞神經和交叉神經有保健調理的作用，能治療頭痛.對防治失眠也