太極拳的6大好處 愛做這運動的人更長壽

人的衰老其實是身體器官功能的衰竭，太極拳是中華民族傳統養生運動，習練太極拳的好處很多，通過習練太極拳可以疏通全身經絡，堅持練習就可以讓身體器官保持年輕的狀態，有效的延緩衰老，增加長壽的幾率，那麼，如何習練太極拳呢?

太極拳

　　練太極讓身體器官更年輕，助你實現長壽夢想

　　對骨骼肌肉——矯正脊柱　　打太極，對我們身體的脊梁骨脊柱，有很明顯的鍛煉效果。練太極幾乎每個招式都會用到腰，長期的積累下來，對脊柱的形態和結構有良好的作用。“很少能看到練太極的老人會發生脊柱畸形的，駝背的也很少。”　　駝背是典型的老年畸形，是衰老的結果，但是經常打太極拳的人，駝