氣功有的保持固定的姿勢，因而被稱為靜功；也有的不斷地變換著動作，被稱為動功。這些姿勢和動作僅從外表來看，有很多與一般的體育、武術甚至舞蹈差不多似乎很難區分。實際上，氣功與一般的體育、武術等有很大的區別。對練功的姿勢動作有一些特殊的要求，主要包括以下幾個方面。
氣功的練習
學習氣功養生的姿勢動作的要求
1、氣功的姿勢動作要求在放松入靜的基礎上，以意念為主導，從而使心身高度協調統一。雖然有些功法格外強調姿勢動作，如導引按摩類功法。但是按氣功的要求，不管什麼姿勢都要在保持安靜的狀態下進行。在運動過程中，必須精神貫註，
