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太極劍:練習太極劍的時候應該註意些什麼
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運動養生
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太極劍是太極運動中比較重要的一部分內容,其主要是拳與劍相結合。那麼在練習太極劍的時候有哪些註意事項呢?又有哪些好處呢?
太極劍的練習
練習太極劍註意事項
1、熟練掌握基本劍法。劍法是劍的基本運用方法。 是劍術套路的基本元素,一些劍的基本功要先練好,單獨提出來練。 之後你才能在套路中串起來。劍論說“劍是手臂的延長”,怎麼延長的,什麼感覺? 要達到像運用手臂一樣運用劍,就自如瞭。 2、要分析區別劍術動作和太極拳動作的異同。 同在哪裡?動作外形
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