【太極拳】
文章分類：運動養生
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【導讀】很多人都想練太極拳，但是練太極拳並不是那麼簡單的，首先就要熟悉太極拳的四大步法，今天小編就跟你們講解一下吳式太極拳的四大步法。
太極拳步法
練習吳式太極拳的四大步法 1、前進 這個前進步法中，就包含瞭三大動作，分別是弓箭步、逼步、連枝步。 人體的對應竅位是會陰穴，屬腎經。如欲前進，意想會陰，眼神向前上看，有助於順暢前進。弓箭步為今名，即後腳尖外移約45度，踏實，腿略伸直，前腳向正前方邁出～步，腳尖朝正前方，全腳掌著地踏實，膝前弓至小腿垂直為度，身體正向前腿的正前方。如摟膝拗步等拳式。 舊名“(上面坫，下面瓦)步”(音店，支也)，較形象、準確，因它也點明瞭運作之法，舊稱這是吳式太極
