楊氏太極拳40式練習註意事項 你清楚嗎

太極拳是老百姓認為最具健身作用的運動，特別是中老年人非常喜愛。傳統太極拳的流派很多，其中常見的分別是楊式、陳式、吳式、武式等，這些太極拳流派各有各的不同。下面我們就一起來瞭解一下楊氏太極拳40式。

楊氏太極拳

　　楊氏太極拳：　　楊氏太極拳是歷史悠久的漢族拳術，是太極拳的重要流派之一，主要是由河北省邯鄲市永年人楊露禪及其子楊班侯、楊健侯，其孫楊少侯、楊澄甫等人發展創編的。　　楊氏太極拳練法簡單、平正樸實，因此受到廣大群眾的喜愛，也是在民間流傳最為廣泛的。　　楊氏太極拳對眼法、手法、生發、步法等有嚴格的要求，再練