太極扇子舞的好處適合中老年人的太極扇子舞

清晨在一些空曠的草地上，我們經常能看到一些中老年婦女的翩翩扇子舞。雖說道具就是普普通通的扇子，但是可以編排的舞蹈多種多樣，下面就介紹兩種適合中老年人的太極扇子活動。

　　普通扇子舞的動作很簡單，就是拿一把普通的扇子，放著緩慢而悠揚的音樂，跟著舞動，可以根據音樂的節奏進行快慢的調節(建議：節奏越慢越好)。那麼，太極扇子舞的動作難嘛？　　其實，它的動作也不難，而且現在小區和公園有很多的中老年人已經在練習。這種舞蹈是以太極拳、太極劍為根底，如果有瞭一定

太極扇子舞的好處 適合中老年人的太極扇子舞