打太極拳的養生功效 有效治療慢性病

早餐在公園隨處可見打太極的人群，但是很多人卻不知道,練太極拳的好處具體是什麼,隻知道可以強身健體、延年益壽。專傢表示,練太極拳的好處涵蓋兩個方面,即生理效益和精神效益。

打太極拳的養生功效 有效治療慢性病

　　打太極拳能治慢性病

　　打太極拳能治慢性病，康老在年輕時就深有體會。1949年，康老在沈陽最高人民法院東北分院工作期間，由於物質匱乏，缺醫少藥，加上工作繁忙，長期營養不良，雖然隻有23歲，就患有胃病、神經衰弱、初期肺結核。一位老同事建議他練練拳，動作很簡單，就一節“摸魚”，相當於太極拳的雲手動作，每天練20分鐘，康老很快就恢復瞭體力，這三種毛病也都漸漸好瞭