【泡腳有什麼好處】
文章分類：中醫養生
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近日，重慶的天氣陰冷潮濕，很多市民朋友下班回傢喜歡泡腳，據悉，泡腳是一種有益健康的養生方式，能促進機體循環、調理內分泌。但是，泡腳也講究方式，方法得當養生效果也更佳。
泡腳
泡腳的最佳時間段是晚上9點左右，這時候晚飯已經進行瞭初步的消化，此時泡腳不會影響消化吸收；晚上九點是人體氣血較弱時，此時泡腳可以促進血液循環，有利於活血；通過泡腳還可以讓身體徹底放松，確保睡眠質量。
