這幾個瑜伽動作豐胸效果最好

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豐滿的胸部會讓女人更加挺拔自信，今天，我們就和大傢一起跟著豐胸瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的豐胸瑜伽動作，大傢堅持練習一段時間就會有很好的豐胸效果，當然，你也可以參考下面的豐胸瑜伽教學來學習一下。

豐胸瑜伽

　　手肘提胸是一組很簡單的豐胸瑜伽動作，堅持練習這一式可以幫助我們達到很好的豐胸效果，大傢來學習下吧!

　　手肘提胸

　　這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置，這樣效果會更佳。　　右手肘彎曲，置於耳後，左手屈放於肩膊上。吸氣，盡量把右手肘提升至最高，維持動

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