最佳補品之紅棗 吃起來要當心

紅棗的營養價值很大，其中的補血功效尤為著名，它的味道也十分的美味，深受大傢的喜愛，尤其是女性朋友們。但是紅棗的吃法大有講究，吃錯瞭營養可就一點都沒有瞭，你知道嗎？

紅棗

最佳補品之紅棗 吃起來要當心

禁忌一：不宜和黃瓜或蘿卜一起食用蘿卜含有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的克星，都會破壞紅棗中的維生素，從而導致紅棗的營養成分流失。禁忌二：不可過量脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因紅棗含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。紅棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，容易生痰生濕。痰濕壅盛的人多食紅棗以後，原先的癥狀容易加重，出現口渴、胃脹等不良反應。每天吃棗以不超過50克為宜。禁忌三：單吃紅棗補血紅棗中含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清