小區健身器材 公共健身很方便

小區健身器材一般都有：漫步機、平步機、健騎機、坐蹬訓練器、坐立一體扭腰器、人扭腰器、腹肌板、仰臥起坐、腰背按摩器、伸腰身背器、雙人肩關節康復、太極推手器、臂力訓練器、雙杠、扭腰踏步機、坐推訓練器、肢牽引器、腰腿按摩器、壓腿器、肋木架、吊環等。

小區健身器材 公共健身很方便

　　小區健身器材的種類：　　1、力量型器械：　　一些鍛煉力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。　　2、彈跳型器械：　　豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。　　3、靈敏型器械：　　腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦