廣場舞歌曲大全
文章分類:運動養生
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廣場舞是居民自發地以健身為目的在廣場、院壩等開敞空間上進行的富有韻律的舞蹈,通常伴有高分貝、節奏感強的音樂伴奏,多為徒手健身,也有一小部分手持輕器械。廣場舞的參與者多為中老年人,其中又以婦女居多。

廣場舞歌曲大全
廣場舞具有體育鍛煉的價值,經常進行排舞練習,心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉,改善心肺功能,加速新陳代謝過程,促進消化,消除大腦疲勞和精神緊張,從而達到增強體質,增進健康,延緩衰退,提高人體的活動能力等良好的健身作用。 廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中,用心靈共舞,把細膩的情感註入舞姿中,並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態,塑造出各種美妙的意境組合,體現出美的姿態、



