【八種食物降血糖】

降血糖吃什麼好呢？一些食物具有降糖的效果之外，也有降糖的中藥。哪些中藥可以降糖呢？下面就一起來瞭解下，以及中藥降糖的吃法。

西洋參

降糖中藥

1.西洋參：每天宜吃5克降糖關鍵點：西洋參的有效成分皂苷有顯著的降血糖作用。而且可以降血脂，促進血液循環，從而有助於改善糖尿病患者的全身癥狀。這樣吃降糖最有效：西洋參蒸燕窩西洋參蒸燕窩易吸收，滋補效果好。西洋參6克，切薄片；燕窩2克，用45度溫水浸泡，洗凈。將250ml的雞湯中加鹽、西洋參、燕窩放入蒸杯中，置蒸籠內，大火蒸45分鐘即可。對氣陰兩虛型糖尿病並發結核病患者，有益氣養陰的功效。2.枸杞子：每天宜吃45克降糖關鍵點：枸杞子中的枸杞子多糖，能增強2型糖尿病患者胰島素的敏感性，增加肝糖原的儲備，降低血糖水平，