怎麼也吃不胖的食物

怎麼也吃不胖的食物有哪些？別著急，跟隨小編一起來瞭解一下吧！

　　怎麼也吃不胖的食物

　　1、海藻

　　海藻的減肥功效十分顯著，可以幫你排毒、燃燒脂肪、控制食欲、改善便秘。如果想獲得抑制脂質的吸收，緩解血糖值急升的效果，推薦在餐前或者餐中吃海藻食品。而有益於減肥的海藻成分，分別存在不同的部分，為瞭能完全攝取成分，推薦連同湯汁加上本身全部吃掉哦!

　　2、銀耳

　　銀耳是一種含粗纖維的減肥食品。營養價值也很高，每百克幹銀耳中含蛋白質5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、鈣380毫克、磷250毫克、鐵30.4毫克、維生素B10.002毫克、維生素B20.14毫克、尼克酸1.5毫克、核黃素0.14毫克、抗壞血酸4毫克。現代研究證