【糖尿病高發原因】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：怎麼給孩子斷奶 看瞭它你就知道瞭
國人糖尿病高發，其原因到底在哪裡？根據相關的研究，總結出以下幾點：
測血糖
其一，體力活動的快速下降，與1997年相比，我國2009年男、女性居民總體力活動量分別下降29.0％和38.0％。而從最新的研究結果來看，久坐不動者發生糖尿病風險大幅增加。其二，精制食物過多，我國飲食正從吃粗糧轉向精制大米和小麥。居民飲食中30％的能量來自於白米飯，過精制的碳水化合物，比如白米飯，有很高的血糖生成指數和血糖生成負荷，從而會導致血糖過快的升高或降低。其三，吃肉增加，近年生活水平的提高，國人在豬肉消費量方面，中國人的年平均消費量已經趕上瞭美國人，而且還遠遠超出。這無疑也增加瞭患有糖尿病的風險。其四，超重和肥
