【如何預防高血壓】
文章分類：中醫養生
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這一數據令人震驚，但更令人擔憂的是，高血壓越來越年輕化，很多中青年也被高血壓盯上。在新出現的高血壓病例中，35至45歲者占63%，明顯高於其他年齡組。從發病原因分析，年齡越大的人，患有高血壓的幾率越大，此外，肥胖以及不良的生活習慣，依舊是引發高血壓最重要的誘因。
測量血壓
專傢表示，除主動測量血壓外，更重要的還是日常生活方式的幹預，總結起來，有以下幾點：
