【梨的吃法】

梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

梨

飯後吃梨有益健康梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。一、生吃生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。二、榨汁將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對體質火旺、易生喉炎者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。1、檸檬雪梨汁檸檬半個，雪梨兩個，蜂蜜少許根據個人口味添加)。將雪梨，檸檬洗凈，去皮。把水果依次放入