【賴床】
文章分類：生活養生
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據報道，英國南安普敦大學在一項研究指出，愛用延遲鬧鈴進行賴床動作的使用者，比一般人更加聰明。研究報告也指出，使用“小睡延遲鍵”持續推遲響起的鬧鈴賴床的人，大部分也是晚睡族群，代表其生活較不尋常規，照著自己的步調走，可以適應世界的變化，所以在性格上會更有創造力與獨立能力，也會比較聰明。看到這兒，你是否有些懷疑呢？別懷疑瞭，接下來跟著宗醫君一起看看就知道瞭！
賴床的好處
盤點賴床的好處有報道稱，人們在夜間睡覺時，身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態，如果馬上起床，身體尚未適應工作狀態，就會出現頭暈、心慌，甚至四肢乏力、反應遲鈍等現象。冬天寒冷，如果早上醒過來在被窩裡賴床5分鐘，不僅可以讓尚處在松弛
