【貧血怎麼辦】
文章分類：生活養生
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靚媽生產時因為失血量較多，所以產後補血是非常重要的一項工作。整天喝紅棗茶、枸杞茶，是不是已經乏味瞭呢?現在小編將為靚媽們推薦3款補血的水果或者瓜果，讓您在補血的同時嘗試新鮮美味哦!
產婦怎麼補血
補血妙品：南瓜被清代名醫陳修園贊譽為“補血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是補血的優良營養素。補血佳品：葡萄葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和果度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多食用，
