不不容錯過的苦瓜減肥的妙方

一般人對於苦瓜的減肥效果都是非常相信的，但是用錯瞭方法的話，苦瓜的減肥效果同樣也是沒效的，那麼怎麼樣才能正確的利用苦瓜減肥呢，趕緊來看看減肥達人推薦苦瓜減肥的吃法吧。

苦瓜減肥的方法

　　苦瓜減肥方法：榨汁　　苦瓜是非常苦的，如果你無法忍受的話，可以嘗試用榨汁來代替生吃，不過榨汁的同時也可以加一些水果，比如獼猴桃和番茄，但是絕對不可以加有甜味的水果，不然苦瓜汁的效果也被破壞掉瞭，另外榨汁後的苦瓜渣也要吃掉，因為渣裡面大部分都是不可溶纖維瞭，纖維也是促進腸胃蠕動和分解腸道脂肪的好東西，如果你的腸胃不是很好的話，那麼一天吃兩根也就夠瞭，吃瞭苦瓜後很容易口渴，所以不要太晚吃哦。　　苦瓜減肥方法：生吃　　生吃是一種比