糖尿病如何預防？專傢稱這五種食材有奇效
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糖尿病是現在多數人患上的一種病，其實現在還延伸到瞭年輕人也趨漸患上瞭這種病， 可見糖尿病的發多性，但糖尿病其實在生活中可以預防的，有一些食物，還可以天然預防糖尿病的功效，所以來瞭解一下，預防糖尿病的這些食物吧。
糖尿病吃什麼預防
每天四杯紅茶可預防糖尿病為瞭揭開喝茶與糖尿病之間的奧秘，科學傢對歐洲人口展開瞭大規模的相關研究。早期分析研究結果表明，肥胖癥是2型糖尿病的一大風險因素，但是飲茶等飲食習慣也會直接影響到糖尿病的發病率。喝茶之所以能降低2型糖尿病危險，是因為喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高，同時還可以防止自由基破壞，保護β細胞。喝茶的這些好處與茶葉中含有的多酚類物質不無關系。該研究涉及8個歐洲國傢的26個研究中心，參試者包
