【補血的食物】
文章分類：生活養生
你也會想看的：夏季如何除皺呢 自制面膜簡單快速
女性貧血大多是由缺鐵引起的，這是由女性的生理特性造成的，那麼，按照中醫講究的藥補不如食補，貧血的人群應該多吃些什麼食物才能調理貧血狀態呢。下面，大傢一起來詳細瞭解一下以下這7種補血食物吧。
女性吃什麼補血養顏
7種補血食物幫助調理貧血櫻桃：水果中，櫻桃含鐵量最高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發揮著重要作用。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補血美容的作用。龍眼肉：具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，食療養生網，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。豬肝：有補肝、明目、養血的功效，
