【老人消化不良的癥狀】

隨著年齡的增大，人體的消化功能逐漸減退。到瞭老人之後，消化不良已經是一個普遍的癥狀。勞恩出現消化不良，除瞭是身體原因，還有很大的原因是因為飲食不合理。

老人消化不良

預防老人消化不良，飲食遵循4原則NO1：少吃多餐人宜少食多餐，不宜一頓吃得很多。特別是對老人來說，他們屬於消化系統退化的人群，過多的飽食會造成胃積食，長期消化不良會引發胃腸道疾病。NO2：飲食以五谷、蔬果為主五谷雜糧含有大量的纖維素，而且屬於低糖的食物；而新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素，可以補充身體所需的營養，這些食物不但健康養生，還可以幫助消化。NO3：滋補的食物應適量老人滋補應適量。參茸類的藥材是大補之物，老人身體一般都比較“虛”，虛不受補，不宜經常進補。滋補藥膳一個星期三次左右就行，不能過多，藥材要適量，紅棗一次最多五顆，其他的藥材也要酌量增減。NO4：蛋白質及鈣質不宜食用過量乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便幹燥難以排出，從而影響老人的消化。