【便秘的主要原因】

便秘是一種最為常見的腸道疾病，很多亞健康人群都存在便秘的情況，那麼便秘是有哪些因素引起的呢？下面為大傢介紹便秘的主要原因！

便秘的主要原因

便秘的主要原因

1、食物過於精細：飲食過於精細最容易導致便秘，當腸道受到充分的刺激之後才會將糞便推向直腸，通過肛門排出體外，如果飲食過於精細，所食食物中缺乏纖維素與水分，就會導致腸道所受刺激不充分，蠕動過慢，糞便長時間停留在腸道之中，水分被大量吸收，導致糞便幹燥，從而出現便秘。2、括約肌收縮力不足：缺乏運動或久病臥床的人群因為其肛門括約肌收縮能力不足，導致腹壓降低，出現排便不幹凈，糞便殘留在腸道之中，引起便秘。3、拖延排便時間：很多人認為排便是常事，也可早可遲，從而忽視定時排便的重要性。大部分白領上班族或因工作任務量大，或因痔瘡排