研究發現：松子抗疲勞功效大 那如何挑選？
文章分類：生活養生
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松子是堅果中的一種，獨特的味道受到很多人的喜愛。同時，適量的吃松子還會有很多意想不到的好處。不過，松子應該要如何選購呢？同時，又有哪些人不宜吃松子呢？下面為大傢一一介紹一下吧。
松子的功效
松子的營養價值抑制食欲助減肥。松子的飲食也是有減肥的功效的，您在生活中就要註意自己的合理飲食方法。美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現，每天吃一把松子約合30克)有助於控制食欲，防止發胖。研究發現，體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。增加身體能量。松子也是有增強身體的能量作用的，您在生活中就要註意自己的合理生活方式。當你感覺疲倦乏力時，不妨吃些松子，因為它提供的能量有助於修復和增強身體組織。研究發現，松子中的蛋白質有助於
