【記憶力差怎麼辦】
文章分類：生活養生
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記憶力差怎麼辦？今天，小編就為你支招如何提高記憶力，以下的9種能夠增強腦力方法，就可以有效的幫你提高記憶力。
記憶力差怎麼辦
1、喝點可可飲料英國諾丁漢大學的科研人員從可可中檢測到一種抗氧化劑黃烷醇，它能增加血管的血流量，讓大腦獲得充足的氧氣和營養物質，改善老人的腦功能，對老年性癡呆和腦卒中患者有一定的治療功效。2、多與人交往美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鐘後，人腦的反應速度迅速提升。3、學一門外語加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰質密度，增強人的記憶力和註意力。4、跑跑步美國伊利諾伊州立大學的研究人員表示，跑步能促進腦細胞的再生，延緩記憶
