【小孩便秘吃什麼】
文章分類：生活養生
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小兒便秘的原因很多，大多數媽媽不知道寶寶便秘怎麼辦，不妨試試以下的方法。
小孩便秘吃什麼
1、合理飲食，多攝取瓜果兒童便秘的原因在於其體質燥熱，可以給孩子吃些食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱，傢長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。2、適當運動平時傢長應鼓勵孩子多參加體育運動，因為運動可增加腸蠕動，促進排便，傢長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。此外，在孩子進食後一小時輕按足三裡與支溝穴兩處穴位，也可促進其排便。3、養成良好的排便習慣按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一，傢長需要經常提醒孩子進行排便，開始時，傢長可以陪伴孩子排便，每次1
