每天快走一小時有奇效 快動起來吧

據“新聞提要和全球新聞”網3月22日報道，法國一項最新研究顯示，任何年齡段的女性堅持 每天快走一小時能使患乳癌的風險降低12%。研究人員對1987年~2013年間發表的37項研究進行瞭分析，這些研究涉及超過400萬女性，最終得出上述結論。而且無論年齡、體重、地域差別，堅持運動都會取得明顯的防癌功效。

快走

每天快走一小時有奇效

該研究主管、國際預防研究所的馬休教授表示，這37項研究是迄今為止有關運動與乳腺癌關 系的全部研究，因此，他對研究結論很有信心。研究結果還發現，運動防癌的效果同腫瘤類型有很大關系，但總體而言，堅持運動預防乳腺癌的功效還是非常明顯。 馬休教授表示，考慮到運動，特別是走路能夠對包括乳腺癌在內的許多疾病有預防作用，政府應大力營造一座城市的運動氛圍，如建造