提升記憶力擺脫健忘的方法
文章分類：生活養生
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生活中的你，是否有過類似的經歷。原本事情明明已經做過瞭，可是過瞭不到五分鐘，就會回過頭來去重復那一件事情，其實你也不想，你隻是想要確認一下而已，保證萬無一失。
提升記憶力擺脫健忘的方法
根據中醫學者介紹說，以上這種行為也是健忘的一種表現。那麼在生活中有沒有什麼比較好的方法能夠幫我們擺脫健忘呢？ 1.愉快的交談。密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的交談不僅僅是令人滿足的社交體驗，更是提高記憶力等認知能力的好方法。在欣快而有意義的談話過程中，更能預測其即將要表達的內容，因而刺激與記憶密切相關的大腦區域。 2.緩解壓力。走進廚房後，卻突然忘記為瞭幹啥事。專傢表示，這種記憶問題是壓
