記性變差怎麼辦 6招教你增強記憶力

記憶力下降，多由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。記憶力下降的原因多種多樣，首先要明確導致記憶力下降的原因，對癥治療才能收到效果。那麼，我們該如何增強人的記憶力呢？　　記性變差怎麼辦 6招教你增強記憶力　　一、日常訓練法：　　A、去商店前先在清單上記下想要買的商品的名稱，但是在商店裡不要看，買完後跟清單核對一下。　　B、在交款前先用腦算算該交多少。　　C、掛上電話後，試著重復一下電話談話的內容。　　D、午飯之後想想上午都幹瞭些什麼，然後盡量回憶一周前的同一天同一時間幹瞭些什麼。　　二、死記硬背法：經常背點什麼，電話號或者詩歌都可以，最好抽空再學學外語。