男性緩解疲勞方法盤點 鮮棗對付高壓工作

隨著我們的生活條件的提高，我們所面對的壓力也日漸增大，尤其是男人們。生活壓力大勢必會導致過度勞累，那麼，勞累男吃什麼好呢?以下食物有效緩解勞累，下面就隨小編一起來瞭解一下吧。　男性緩解疲勞方法盤點 鮮棗對付高壓工作

　　鮮棗對付高壓工作

　　除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等，都可以協助腎上腺皮質素(一種抗壓力的激素)的分泌，從而對抗壓力。

　　燕麥有益心血管

　　男性的內分泌代謝經常遭到破壞，因此他們更易患高血壓、中風等疾病。而維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾。　　粗糧、堅果、植物油中都含有維生素E，所以男士們應多吃這類食物。專傢表示，尤其是