【肥胖的危害】

肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並非"健康"的標志。更嚴重的是，肥胖容易引起多種並發癥，加速衰老和死亡的過程。

下決心減肥 首先你得瞭解肥胖的危害

1.肥胖是健康長壽的大敵據統計，肥胖者並發腦栓塞與心臟衰竭的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多兩倍，，合並糖尿病者較正常人約增高4倍，合並膽石癥者較正常人高4～6倍，更為嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導，超重10%的45歲男性，其壽命比正常體重者要縮短4年。2.影響勞動力，易遭受外傷身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺折處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動