紅薯保健功效大 防癌抗癌又延壽
文章分類:疾病調養
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在《中國食物成分表》中記錄,100克鮮紅薯的熱量有102kacl,而100g蒸米飯的熱量是116kcal,也就是說,紅薯是可以在米面等糧食不夠吃的時候用來填飽肚子的。紅薯種植容易、生長快、自古就常被用來充當救饑荒的食物。也正因為這樣,吃紅薯等薯類被很多人看成是貧困的象征。一旦生活好瞭,人們就不再願意碰它們瞭,因此,它的營養價值就經常被忽視。
紅薯
但是,隨著科學文化的普及和人們意識水平的提升,紅薯的健康價值地位正在發生巨大的轉變,它不單單具有豐富的營養價值,同時還是個長壽瓜,接下來我們一起來看看紅薯都有哪些保健功效?