達芬奇睡眠記憶訓練法

以前在我的概念裡 提到天才 想到的就是 愛因斯坦 我從小也超喜歡愛因斯坦,可是最近由於對達芬奇的瞭解 天才在我的頭腦中慢慢變成達芬奇瞭！

達芬奇睡眠記憶訓練法

　　達芬奇睡眠法　　畫壇泰鬥達·芬奇是一位刻苦勤勉、惜時如金的人，他創造的定時短期睡眠延時工作法甚為人們所稱道。這一方法是通過對睡與不睡的硬性規律性調節來提高時間利用率，即每工作4小時睡15分鐘。這樣，一晝夜花在睡眠上的時間累計隻有1．5小時，從而爭取到更多的時間工作。　　前幾年，意大利著名生理學傢克拉胡迪奧·斯塔皮參照達·芬奇的方法，對一位航海運動員進行瞭長達兩個月的類似睡眠試驗。經測試，受試者的邏輯思維和記憶運算等能力均完好無損。這說明