記憶力不好的原因

記憶力不好的原因 可能在生活中你經常會發現有些人不經意地會喊“呀，忘瞭!”其實這種現象越來越普遍，這是記憶力不好的表現。那記憶力不好的原因是什麼呢?

記憶力不好的原因

記憶力不好的原因

一、長期睡眠不足 現在很多人由於工作壓力大、生活不規律、作息時間紊亂等原因，導致睡眠時間不足。大傢都知道充分的休息是良好生活的保證，所以睡眠不足對身體一定是有不良影響的，特別是當大腦休息不夠充分時，記憶力就會下降。因此睡眠不足是導致記憶力不好的原因之一 記憶方法實例。 二、缺少運動 長期不活動會造成肌肉功能減弱，身體的各部位神經不夠靈活，從而影響腦部神經。現代人特別是長期坐辦公室的白領，可能一天都不會動彈，