預防大腸癌怎麼吃什麼？老年人防腸癌吃多少粗糧

大腸癌是發生於腸胃部位的常見的消化道惡性腫瘤，占胃腸道腫瘤的第3位。各地資料顯示，隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，其發病率呈逐年上各趨勢。因此預防工作極為重要，那麼怎麼預防呢？預防大腸癌過程中有什麼需要註意的呢？

蔬菜水果

對於大腸癌，我們就應該做到預防為主，預防大腸癌，我們應該從飲食做起。

1、合理飲食，不要長期食用高脂食物，多進富含纖維的食物，保持大便通暢。2、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品，適當補充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。3、積極防治癌前病變，對有腸息肉，尤其是腸息肉傢族遺傳性患者，須及早予以切除；大力防治出血吸蟲病及血吸蟲肉芽腫。4、對有癌瘤遺傳易感性和癌瘤傢族史的人群應定期行癌前普查；近期有進行性消瘦及大便習慣改變者，也應及早行有關檢查，以期盡早發現。5、對早期腸癌術後或放療後大腸癌病人應該定期做好復查，有經濟條件的人們還可以長期食用一些扶正抗癌中藥進行鞏固，減少大腸癌復發的幾率。