【如何利用按摩腳底來增強體質】

　　中醫體質將人們的身體體質，分成很多類型，而要想增強體質的話，就需要你利用正確的中醫療法。專傢發現，我們可以利用按摩腳底，來增強體質，提高免疫力。那麼，該如何利用按摩腳底來增強體質呢?

　　如何增強免疫力的方法按摩方法是怎麼樣的?

　　一：秋燥便秘、幹咳

　　便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分佈，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實癥，實則瀉之，所以按摩越用力越好。

　　關鍵點：大腸，肛門

　　治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質激素，可止咳、消炎、抗過敏，秋天燥腎起調節作用，這些都是按摩時的重點反射區域。

　　關鍵點：肺、支氣管、上身淋巴腺、腎上腺、腎

　　二：失眠、神經衰弱

　　兩腳後跟都有一失眠點。而心主神門，心又與小腸相表裡，腹腔神經也能影響神經緊張，所以心、小腸、腹腔反射區也要刺激。

　　關鍵點：骨盆腔、心、小腸、腹腔